湿气重的人能多喝水吗?体内的湿气可以说是万恶之源了，通常湿气重的人都会有长痘、变胖、精神不佳的症状，而且湿气很难治愈，所以需要很好的护理才行，有人说湿气重的人不能多喝水，是真的吗?
湿气重的人能多喝水吗：
要看个人体质的，一般来说湿气重不是少喝水就能治愈的，还是要靠多运动。
一般来说湿气重的人尽量别吃甜品、油腻的东西，因为“甜腻化湿”。
生冷的食物、冰镇食物、和良性蔬果都会让肠胃消化吸收功能受限，因此体内的废物无法正常排出体外，最终导致体内湿气过重，最天然的排湿气途径就是大小便。
再说一下喝水的问题，平时大量喝水都会导致肾脏功能的负担加重，因此会导致水肿，所以喝水的时候建议多次少量。
湿气重可以敷面膜吗：
不影响的，可以敷面膜，因为两者之间没有必然的联系。
护肤需要坚持，除湿气也是需要运动哦。
1.湿气太重不易淋雨，特别是很久都没有下过雨的那种，就算了淋雨了也要赶紧换上干净的衣服。
2.洗头之后马上吹干，天气寒冷要注意保暖。
3.平时注意房间，适当开窗，不要让房间湿气太重。
4.注意饮食不要吃过于，生辣凉油甜的东西。
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