喝汤为什么容易长胖,什么时候喝汤不会胖

喝汤为什么容易长胖?经常听人说炖汤的话,营养物质都会被炖进汤里,所以如果减肥的人经常喝汤的话,不仅减不了肥,很可能还增肥,那么这喝汤会胖是真的吗?

喝汤为什么容易长胖,什么时候喝汤不会胖

喝汤为什么容易长胖:

半真半假。

为什么这么说呢,因为到底喝汤会不会胖还需要看炖汤的食材。

假如你炖的是猪蹄汤、鸡汤、乌鱼人生汤、十全滋补汤等一些油脂高、营养高、特滋补的汤,这个时候你喝汤是真的会变胖哦。

但是!假如你平时炖的都是什么青菜汤、番茄汤、冬瓜南瓜等蔬菜汤,一点点油脂都没有,当然会瘦啦,这个时候你喝汤肯定是不会胖的。

所以喝汤长胖?真假一半一半吧!

什么时候喝汤不会胖:

当然是饭前喝汤咯。

经常听人讲“饭前喝汤越喝越苗条,饭后喝汤越喝来越会胖”,是很有道理的。

吃饭之前喝汤,对口腔和食道都有润滑的作用,从而促进食物的消化和吸收,而喝汤还会增加肚子的饱腹感,从而减少之后的食物摄入。

所以饭前喝汤就能保持体态轻盈,当然不是喝很多很多的汤,因为汤汁的盐和油脂含量都非常高,多喝汤会胖哦。

而饭后喝汤,只能说你身上的每一块肉都是你一口一口的吃来的,没有无缘无故的胖,也没有无缘无故的瘦。

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