皮肤暗黄怎么变白?变白变美是女人一生的事业，俗话说一白遮百丑也不是没有道理的，暗沉暗黄的脸一看就没有精气神，这给女人的形象很减分。那如何才能拥有一身亮白的细腻的肤质呢?
皮肤暗黄怎么变白：
1.叶酸和铁要补充
要知道铁是补血的第一要素，没有气血的人，皮肤暗黄没无光泽。所以皮肤暗黄的人一定要补充铁元素和叶酸，铁元素可以通过新鲜的蔬菜补充，但是叶酸只能通过药店购买了。
2.红枣桂圆加枸杞
红枣补血的功效大家都应该是知道的，桂圆呢，是有活血和美容的功效的，所以面色没有血色，吃红枣和桂圆来进行调理是比较合理的，另外枸杞也要记得吃，因为枸杞对肾好，肾功能好了，身体很多机制都会有改善。
3.饮食调理要规范
很多人肌肤出现问题都会在面子上下功夫，其实这些东西都是治标不治本的，很可能你一旦停止了某种美白产品就会立即反弹，当然也可能花了大把的银子一点效果也没有，所以一定要从内而外的调理，多吃一些含有胶原蛋白的东西，营养均衡合理，不偏食不暴食。
4.润肠通便要运动
很多人面色不好看，一般都长期便秘的症状，不爱运动不爱出汗的是导致身体毒素和垃圾堆积的缘故，所以想要面色红润一定要多运动，多流汗来增加肠胃的蠕动，排除毒素，一身轻松。另外多吃蔬菜瓜果，对美容也很有帮助。
日常护肤的注意事项：
1.少化妆。化妆一般都会在脸上涂很多层，这就导致了皮肤不能呼吸顺畅，所以长时间黑色素积压，皮肤不好不是没有道理。
2.化妆之后一定要卸妆，就算是只涂了一个防晒霜也要卸妆，堵塞毛孔不是开玩笑的，一旦没有好好的清洁皮肤，粉刺痘痘闭口全都会找上你。
3.早点睡。不要沉迷于电子产品，在夜晚习惯性的玩手机，熬夜会熬出黑眼圈，长痘，皮肤会受到各种各样的伤害，总之早睡觉，皮肤好。
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