本文目录冻鸡胸肉煮多久熟？70度鸡胸肉煮多久？黑胡椒白水鸡胸肉的做法？鸡肉切丝煮几分钟？白水煮鸡肉可以减肥吗？喂鸡胸肉的正确方法？冻鸡胸肉煮多久熟？鸡胸肉很容易熟。你是给宠物吃还是你自己吃呢？如果给宠物吃的话，化冻之后顶多煮20分钟。如果人吃的话，应该15分钟左
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冻鸡胸肉煮多久熟？
鸡胸肉很容易熟。你是给宠物吃还是你自己吃呢？如果给宠物吃的话，化冻之后顶多煮20分钟。如果人吃的话，应该15分钟左右就可以了。鸡胸肉现在应该作为年轻人追求瘦身的一种比较时髦的食品。其实鸡胸肉确实是在肉当中算是一种健康食品，如果认真仔细烹调的话，味道也是很不错的。垍頭條萊
70度 鸡胸肉煮多久？
白水煮鸡胸肉对于经常健身的朋友们来说是很常见的一种食物了，既可以补充身体所需要的能量，同时用不用担心会长胖，是一种很健康的烹饪方法。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，水煮鸡胸肉也是较常见的一种吃法，一般来说，70度鸡胸肉煮20~40分钟即可，若煮的时间太长，可能会降低食用口感。但水煮鸡胸肉具体需要多长时间，还应该根据鸡胸肉的用量、火力大小等决定。
黑胡椒白水鸡胸肉的做法？
步骤 1萊垍頭條
准备一块儿鸡胸肉、一勺酱油、一勺料酒、一勺蚝油、适量的盐、适量的味好美白胡椒粉（白胡椒粉腌制有增味提香的效果）、腌制15分钟左右（提前一晚上腌制更好）萊垍頭條
步骤 2萊垍頭條
准备适量的苦苣或者生菜备用（鸡胸肉搭配蔬菜吃起来不会那么油腻单调）萊垍頭條
步骤 3條萊垍頭
锅烧热倒入适量的食用油 、鸡胸肉两面煎至焦黄、因为鸡胸肉比较厚不容易熟、所以要小火慢煎至熟透。萊垍頭條
步骤 4萊垍頭條
两面煎至焦黄、确定熟了（用筷子扎进去看看里面是否熟透）、撒上适量的味好美黑胡椒粉（鸡胸肉好吃的重点就在于味好美黑胡椒的香味）、欲罢不能的独特辛辣口感。萊垍頭條
步骤 5萊垍頭條
出锅装盘垍頭條萊
鸡肉切丝煮几分钟？
根据鸡胸肉的大小，一般为水开后煮-15分钟即可。頭條萊垍
白水煮鸡胸肉是一道非常营养健康，而且低脂低热量的美食，其烹饪的时间很短，不费时，一般将鸡胸肉切成手指长条一厘米宽大小的，水开后煮5-8分钟即可，而若是整块鸡胸肉煮的话，则需要10-15分钟。條萊垍頭
白水煮鸡肉可以减肥吗？
可以，鸡肉的蛋白质更加丰富一些，也更加容易被机体吸收，此外，鸡肉的热量也会比较低一些。用白水煮鸡肉，不加任何佐料虽然无味，但是能帮助我们补充蛋白质，减少因有佐料而增加的卡路里，健身人群可以吃鸡胸肉，可以买现成的也可以自己做。减肥期间，食疗只是辅助作用，要搭配运动才能够更好的达到最佳效果。萊垍頭條
喂鸡胸肉的正确方法？
最开始做鸡肉相关的菜时，不太会处理鸡胸肉，再加上稍微掌握不好火候，出锅的鸡胸肉就跟水煮鸡胸肉似的，柴得很。所以后期做饭一度抛弃鸡胸肉改用鸡腿肉。前阵子叔叔做咖喱，用他自己腌的鸡胸肉，出锅后简直比鸡腿肉还嫩。最关键的是，鸡胸肉切起来要比鸡腿肉方便多了呀!
所以想把鸡胸肉的腌法记录下来。这样不论是做宫保鸡丁还是咖喱鸡肉，都十分方便了。萊垍頭條
二、鸡胸肉的做法萊垍頭條
串烤鸡胸肉條萊垍頭
串烤鸡胸肉最重要的是腌制。腌制可以增加风味，锁住水分，嫩化肉质。肉含有80%水分，油是无法渗透的，但是盐可以。萊垍頭條
1、用于腌制的酱料有酱油，青柠汁，黄糖，大蒜，姜和辣椒，或者可以根据个人口味进行调制。不过最好避免油和卤汁。萊垍頭條
2、将鸡胸肉洗净，切成想要的大小，放进酱料中腌制至少30分钟。垍頭條萊
3、然后将其穿好放进烤箱。萊垍頭條
注意，如果用的是木签，最好先用水浸泡十分钟，防止木头着火，把肉烤干。萊垍頭條
烤箱温度220度，15-20分钟即可。萊垍頭條
香煎鸡胸萊垍頭條
用香料按摩鸡胸肉是一个非常机智的选择，简单方便。省时省力。萊垍頭條
1、将盐，胡椒、辣椒粉等香料混合，也可以加入任何符合自己口味的香料。萊垍頭條
2、将鸡胸肉洗净放在案板上，分别正反两面均匀撒香料并按摩萊垍頭條
3、平底锅放油，待油热将鸡胸肉放入，煎6分钟左右翻面，大约6分钟，盛出放置5分钟锁住肉汁，切块摆盘垍頭條萊
香蒸鸡胸肉條萊垍頭
1、将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合。萊垍頭條
2、鸡肉洗净，用刀从侧面切开，并向内切成一个口袋状。萊垍頭條
3、将鸡肉放在油纸上，然后将1塞入切口内，并在上面均匀撒上盐与黑胡椒。萊垍頭條
4、有油纸将鸡肉包裹，两头扭紧。放入蒸锅中蒸15-18分钟即可。頭條萊垍
5、蒸鸡期间，可将胡萝卜与青瓜切丝，并用白醋拌腌。條萊垍頭
将鸡肉包裹是为了在蒸的过程中封锁汁液，使其味道更佳。萊垍頭條
凉拌鸡胸丝萊垍頭條
用软嫩又进味儿的鸡胸肉丝做出的凉拌菜，是夏季减脂增肌的必会的快手拌菜。萊垍頭條
1、白水煮熟鸡胸。刚熟就可以了，时间长了就老了。用筷子可以轻易扎透就可以了。萊垍頭條
2、捞出鸡胸后，用筷子劈开成大块方便放凉。萊垍頭條
3、不烫手后，撕成丝，越细越进味。萊垍頭條
4、放香油、盐、葱丝拌匀。萊垍頭條
香菇鸡肉粥垍頭條萊
1、大米淘洗干净，大火煮开后转小火，米粒开花后放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片等萊垍頭條
2、等它们都断生后将撕成条的鸡肉倒入锅中，最后加入一点盐调味。萊垍頭條
香喷喷热乎乎的香菇鸡肉粥是营养健康的减脂早餐。健康，从早餐开始。萊垍頭條
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