本文目录一个火龙果的热量相当于几碗饭？火龙果营养成分含量表？水果热量表？吃火龙果会减肥吗？一个火龙果相当于多少苹果？一个火龙果等于多少米饭？一个火龙果的热量相当于几碗饭？火龙果萊垍頭條55大卡/100克（可食用部分）垍頭條萊营养元素
本文目录
一个火龙果的热量相当于几碗饭？
火龙果萊垍頭條
55 大卡/100克（可食用部分）垍頭條萊
营养元素每100克頭條萊垍
热量55.00 大卡萊垍頭條
蛋白质1.10 克萊垍頭條
脂肪0.20 克萊垍頭條
碳水化合物13.30 克萊垍頭條
膳食纤维1.60 克萊垍頭條
相当于三分之一碗米饭的热量萊垍頭條
火龙果营养成分含量表？
火龙果的营养成分：萊垍頭條
在火龙果的每200克中含 水分167.5克、灰分0.68克、粗脂肪0.34克、粗蛋白1.24克、粗纤维2.42克、碳水化合物27.82克、热量119.3千卡、膳食纤维3.24克、维生素C10.44毫克、果糖5.66克、葡萄糖15.66克、铁1.2～1.3毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。頭條萊垍
水果热量表？
1、高热量水果100千卡／100克以上椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。萊垍頭條
2、中等热量水果50～100千卡／100克红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。萊垍頭條
3、低热量水果50千卡／100克以下橙、樱桃、蜜桃、鸭梨、葡萄、蜜橘、菠萝、柚、枇杷、李子、杏、柠檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、杨梅、木瓜、香瓜、白兰瓜。萊垍頭條
吃火龙果会减肥吗？
减肥是可以吃富含维生素的火龙果，有很好的美白皮肤的效果，果肉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有效降低食欲，抵抗饥饿感，减少热量的摄入，有助于达到减肥的效果。在减肥期间，要尽量不吃高热量食物，多吃蔬菜和水果，这有利于达到减肥效果，同时还要配合长期锻炼。萊垍頭條
一个火龙果相当于多少苹果？
1、一个火龙果的热量是多少： 火龙果 (热量:51卡/100g) 1个火龙果(可食部分366.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。
2、根香蕉的热量是多少： 香蕉 (热量:91卡/100g) 1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡，需要散步55.9分钟消耗完。垍頭條萊
3、一个苹果的热量是多少： 苹果 (热量:52卡/100g) 1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。頭條萊垍
一个火龙果等于多少米饭？
一个火龙果等于0.3碗米饭。火龙果（学名：Hylocereusundatus'Foo-Lon'）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。种子倒卵形，黑色，种脐小。頭條萊垍
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