pua是什么意思网络用语饭圈（我被pua是什么意思网络用语）

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|||PUA，简单来说就是指一方对另一方的精神控制。(通常双方先建立双方信任，然后一方逐渐用言语打击另一方的自信，使其逐渐失去信心和安全感，并趁其失魂落魄的时候代入对方的思想逻辑,深陷其中，对对方深信不疑或者无力反抗乖乖顺从。）

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那被PUA都有哪些迹象呢？

?当你们的关系出现问题时，对方一直指责你 的不是，把自己的责任撇得一干二净。

1.

?对方利用各种机会挑拨你和家人、朋友之间 的关系，削弱，甚至切断你原有的社交网，让你逐渐陷入到孤立无援的状态中，不得不依赖TA，将TA视为你唯一的生活重心。

2.

?和对方在一起，你常怀疑自己，久而久之， 你甚至可能慢慢失去信心，担心是自己的精神出了问题。

3?.

?对方总会打着“为你好”的旗号，干涉和管 理你的日常生活的细节，并且觉得，如果你不顺从，就是不爱TA。

4.

?当你因为对方的某些事情而困扰或受伤时， 会自责是自己“太敏感”，应该“想开点”。

5?.

?你开始向你的朋友/家人/咨询师隐瞒对方 的行为(或者不说实话)，因为你知道有些东 西不太对劲，却说不明白到底是什么不对劲。

6.

?你注意到自己的自尊水平急剧下降，甚至开 始抑郁和自我贬低，觉得自己毫无价值，不配被爱。

7?.

?你的记忆模糊不清，很难回想起与对方发生 冲突时的细节。

8.

?你和对方的冲突几乎没能真正解决。一般情 况下，对方会表现得像个受害者，即使TA才 是蛮横无理或暴虐的一方。

9.

你开始质疑自己是不是被PUA。甚至开始 通过自我否定和质疑自己的经历来PUA自己。

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