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宝宝零食红榜有哪些食物?1、乳制品牛奶、酸奶、乳酪等乳制品都是孩子摄入钙质的重要来源之一。2、坚果类核桃、松子、杏仁等坚果中含有丰富的多不饱和脂肪酸等各类营养素,具有补脑、健脑的作用。不过3周岁以下的幼儿不宜吃整粒的坚果,爸爸妈妈可以碾碎给宝宝吃,最好在身旁看着,避免卡喉。3、新鲜蔬果蔬果富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维

宝宝零食红榜有哪些食物?

1、乳制品牛奶、酸奶、乳酪等乳制品都是孩子摄入钙质的重要来源之一。

2、坚果类核桃、松子、杏仁等坚果中含有丰富的多不饱和脂肪酸等各类营养素,具有补脑、健脑的作用。不过3周岁以下的幼儿不宜吃整粒的坚果,爸爸妈妈可以碾碎给宝宝吃,最好在身旁看着,避免卡喉。

3、新鲜蔬果蔬果富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维,既能给宝宝补充水分,还可以维持身体正常的新陈代谢。

4、健康糕点宝宝饿得快,因此,在两餐之间需要给他加点食品,松软的切片吐司、小餐包等,非常利于2岁内的宝宝咀嚼及消化。2岁以上的宝宝可选用杂粮面包或者全麦面包、全麦饼干。

5、自制饮品五谷豆浆、果蔬鲜榨汁等用来替代碳酸饮料或者用果汁兑出来的添加剂饮品,绝对是个不错的选择。

红榜黑榜什么意思

红榜也叫光荣榜,是表扬先进人物或企业的榜,榜上列出姓名,有时加上照片和先进事迹。黑榜和红榜正好相反,有人或企业做了不诚信的事或违法经营,就会以黑榜的形式进行警告。

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